Die populärste Weise, Spirulina zu genießen
ist, sie zu Ihrem Lieblingsfrucht- oder Gemüsesaft in einen
Mixer zu geben. Aber auch reines destilliertes Wasser ist eine
ausgezeichnete Methode, um eine maximale Absorption zu erreichen.
Nehmen Sie einen Teelöffel (5 Gramm) Spirulina
und fügen Sie Aromen, die Sie mögen, hinzu. Viele
regelmäßige Nutzer nehmen einen gehäuften Esslöffel
(10 Gramm) pro Getränk. Ein Mixbecher ist eine wertvolle
Hilfe beim Verwenden von Spirulina, da er ermöglicht, das
"Grün" überall und zu jeder Zeit zu konsumieren. Probieren
Sie einige der leckeren Spirulina Rezepte unten! Spirulina behält
ihre gesunde Wirkung, wenn richtig mit ihr umgegangen wird.
Das trockene Pulver absorbiert Wasser aus der Luft, wenn Sie
die Flasche offen lassen. Halten Sie deshalb die Flasche immer
dicht verschlossen, wenn sie nicht in Gebrauch ist und lagern
Sie sie an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort. Probieren
Sie, Spirulina zu Suppen, Salaten, Teigwaren und Brot als zusätzliches
Nährmittel hinzuzufügen, aber denken Sie an den Verlust
an Nährstoffen, wenn Spirulina übermäßig
erhitzt wird.
EIN KOMPLETTES FRÜHSTÜCK EINFACH
UND SCHNELL.
Mischen Sie 1 Esslöffel Spirulina in 2 Tassen mit Apfel-,
Orangen- oder Ananassaft. Fügen Sie frische Früchte
wie Pfirsiche, Birnen, Äpfel, Ananas, Bananen, Orangen
oder Beeren hinzu. Seien Sie kreativ! Sie können auch Zutaten
wie Mandeln oder Sonnenblumenkerne oder Aromen wie Vanille oder
Limone hinzufügen, wenn Sie mögen. Gewürze sind
auch gut. Um ein dickeres Gesundheitsmixgetränk zu erhalten,
fügen Sie etwas Eis hinzu oder benutzen mehr frische Frucht
und weniger Saft. (Alles gut im Mixer mixen. Ergibt 2 Portionen).
GEMÜSEDRINK AM NACHMITTAG
Mischen Sie einen Esslöffel Spirulina in 2 Tassen mit
Ihrem Lieblingsgemüsesaft. Fügen Sie ganze Gemüsestücke
für eine dickere Konsistenz sowie Kräuter oder Gewürze,
entsprechend Ihrem Geschmack hinzu.(Alles gut im Mixer mixen.
Ergibt 2 Portionen).
SPIRULINA CHIPS
2 Teelöffel Paprika, 2 Teelöffel Knoblauch, 2 Teelöffel
Spirulina, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 3 Teelöffel
Sojasoße. Sechs Kartoffeln oder Kumara in die, als Chips
gewünschten Scheiben schneiden. Chips in Mikrowelle oder
Ofen vorwärmen. Chips und alle Gewürze in einen Beutel
tun und schütteln oder einfach Gewürze über die
Chips träufeln. Im Ofen bei 180C braun backen.
SPIRULINA AVOCADOCREM DIP
2 Avocados, Saft von 1 Zitrone, 2 Teelöffel Knoblauch,
3 Teelöffel Spirulina, 1 Tomate, ½ Zwiebel, 2 Teelöffel
Chili-Soße, Salz und Pfeffer. Alle Zutaten in einen Mixer
geben und mixen! Versuchen Sie eine dicke Konsistenz zu erreichen,
die ideal für Party-Dips ist!
Wenn es Zeiten am Tag gibt, an denen Sie sich
schwach fühlen, nehmen Sie eine Spirulina mit Wasser ein
und beobachten Sie, wie sich Ihr Körper ein - zwei Stunden
später fühlt. Sie werden sich wundern! Wir empfehlen
den regelmäßigen Nutzern von Spirulina, zu versuchen,
einmal alle 2 Wochen eine Reinigung mit Spirulina durchzuführen.
Das umfasst einen Tag, an dem der Körper nur durch den
Konsum von Spirulina und Wasser gereinigt und entgiftet wird,
in dem man alle 2 Stunden 10 Gramm während des Tages einnimmt.
Denken Sie daran, dass dieser Tag ein 'ruhiger Tag' sein muss,
an dem Sie sich nicht übermäßig anstrengen.
Das ist sehr gesund für Ihren Körper und Sie werden
sich für den Rest der Woche erstaunlich fühlen. Wir
empfehlen dies sehr!
